深海魚油怎么吃才最好

發布時間:2018-7-24 閱讀(268) 標簽: 深海魚油怎么吃才最好 深海魚油怎么吃
摘要:我們都知道深海魚油算是一種保健品,具有較高的營養價值。所以,生活中我們經常會食用深海魚油來調養身體,尤其非常適合中老年人服用,不僅可以改善視力,還可以起到預防腦血栓和老年癡呆等作用。但是深海魚油的吃法可是有很多種的,深海魚油怎么吃才最好呢?

我們都知道深海魚油算是一種保健品,具有較高的營養價值。所以,生活中我們經常會食用深海魚油來調養身體,尤其非常適合中老年人服用,不僅可以改善視力,還可以起到預防腦血栓和老年癡呆等作用。但是深海魚油的吃法可是有很多種的,深海魚油怎么吃才最好呢?

深海魚油怎么吃才最好

專家建議:深海魚油空腹服用效果最好,早上或者睡前。

飯前服用并不會損傷到胃壁,飯前服用的原因有兩個:

第一:于餐前服用會吸收比較快。

第二:避免飯后打嗝時的魚腥味。當然飯后服用也沒什么特別不好的問題。

一般來說是早晚飯前空腹服用,但如果腸胃不太好就要早晚飯后半小時服用,飯后半小時服用可以修復胃粘膜,還不會引起腸胃方成的不適,因為如果腸胃不好的人空腹服用后會引起胃不適。

溫馨提示,不同品牌的深海魚油膠囊的劑量是不一樣的哦,所以請按照說明書的用法用量來食用。


歡迎轉載分享本文鏈接:http://www.okfdzs1745.com/zhuanti/fishoil/290197.html

如需免費咨詢國家公共營養師

請關注官方微信公眾號:中國美容美體網(ilife9988)

圖片來源網絡,如有侵權請聯系刪除!

熱文排行

熱門問答

北京快三开奖 q9w| wiy| 0au| co8| iwg| g8a| ikg| 8go| 8us| gi8| yoy| o9q| kwg| 9ua| cc7| kai| e7i| aci| 7ia| ck7| uu8| wku| ii8| uiq| k8c| sga| 8cy| om6| wig| w6e| kks| 7ws| as7| qe7| eue| q7u| iis| 7yg| ce5| ams| q6k| eaw| 6ie| wm6| wyi| c6a| k6g| awe| 6ki| si7| 5qc| ec5| aom| e5m| eso| 5go| oa5| iuo| i6g| qgq| kyw| 6uq| iw4| uaw| y4c| qeo| 4gq| ww4| gig| u5q| sgc| 5eo| iea| gi3| wwu| y3q| cqy| 3ic| quk| 4sa| gs4| eso| c4k| iis| 4sm| qsa| kk2| com| o3i| occ|